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远离秋季三大高发病,补硒起到怎样的作用?

文章来源:桂仁硒发表时间:2019-10-30 16:37:45

俗语说“一夏无病,入秋三分虚。”一到秋季,身体总会有事没事出点小毛病。从中医角度看,秋季阳气渐衰,寒气渐长,秋燥伤人,人体不仅感到气虚,还容易受到寒邪、秋燥入侵,出现与寒邪、秋燥有关的疾病。那么如何远离秋季高发病?补硒又起着怎样的作用?
警惕秋季三大高发病
1。呼吸道疾病
因为人们从炎热的夏季到秋季,气温会发生很大的变化,而我们的呼吸道是相对薄弱的,呼吸道不断遭受到刺激,导致功能紊乱与失调,抵抗力下降,细菌、病毒乘虚而入,引致呼吸道感染。
2。胃肠道疾病
秋季气温变化较大,早晚温差悬殊,人体受到冷热交替刺激后,神经内分泌调控就会发生骤然变化,分泌的皮质激素及胃肠激素也会发生变化,与此同时身体抵抗力和适应性能力随之降低,于是胃肠道抗病能力也就减弱。
3。心脑血管病
心脑血管疾病对中来年人来说是比较可怕的疾病,具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率等特点。而秋季是心脑血管疾病的高发期,加上秋季昼夜温差变大,气温骤降,天气干燥,人容易感冒等等,无一不是诱发心脑血管疾病发作的因素。
远离秋季三大高发病,补硒起到怎样的作用?
远离秋季高发疾病,补硒起到怎样的作用?
远离秋季高发疾病,除了注意饮食、起居、保暖等生活方式的干预之外,别忽视补硒的作用。
免疫力方面:
国内外大量研究已经证实,硒对免疫功能的影响是全方位的,通过保护免疫系统的各种细胞,使细胞保持正常活力,而调整好人体全方位的免疫功能的,包括体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫,从根本上提高了自身的抗病能力。所以,身体长期缺硒势必削弱我们的身体防护能力,引发疾病发生。
抗氧化方面:
身体的各种不适,三高、癌症、糖尿病等都跟体内的氧化息息相关。而通过适当补硒可以提高含硒酶(谷胱甘肽化物酶)的活性,激活人体自身的抗氧化系统,提高机体清除有害自由基的能力,保护细胞不受氧化损伤,进而保护人体心脏、肝、肾、肺、眼等重要器官。
当然,秋季想要预防一些疾病的发生,还需要健康的生活方式的干预,注意添衣保暖、运动健身、规律作息、合理饮食等。如果一不小心疾病复发或者加重,及时就医,切勿拖延。(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)
 
 

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